Nous savons très bien que ce qui est nouveau peut parfois être intimidant. Le cours d'introduction vous permet de franchir une première étape et de mieux vous imaginez votre cheminement à CrossFit Montréal.
Parlez-nous de vos objectifs et notre équipe se fera un plaisir de vous guider et vous aider à faire les bons choix. Ce cours est pour ceux qui n'ont jamais fait de CrossFit.
Vous apprenez la technique des mouvements faisant parti de l'entraînement de fin de session. On vous montre comment modifier ces mouvements selon votre niveau fitness actuel.
À la fin de la session, vous faîtes un court entraînement qui est adapté à votre niveau fitness actuel.