Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition
CrossFit Montreal
Part 1:
Strict BB press
5-5-5-5 @80% of 1RM
Part 2:
4 rounds for time
25 KBS russian style 32/24
50 steps walking lunge
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Scaling
Lighter weight kbs
static lunge or AS
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