Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition
CrossFit Montreal
5RFT
500M Row
30 Box jumps over 24/20
30 Wallball 20/14
Scaling:
BJ lower height
WB lighter weight
Behind neck jerk 4X2@ 70-75%
Reverse hyper strict 3X10-12
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