Centre Fitness

Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition

Farmers walk-skipping-hollows-rope climb
Dimanche, 31 mars 2019


CrossFit Montreal

Part 1:

Work on a weakness (10 mins)

Part 2:

AMRAP 20

40m KB farmer's walk 40/32

100 Double unders 

50 hollow rock

5 rope climbs

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Scaling:

Farmers walk 32/28, 28/24 or less

300 single unders

50 V-up or sit up

8 mod rope climbs

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