Centre Fitness

Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition

AMRAP5X5
Samedi, 9 février 2019


CrossFit Montreal

AMRAPS

AMRAP 5:

20 Cal row

20 Burpees over rower

MAX DB Thrusters 50s/35sw remaining time 

rest 5 minutes

AMRAP 5:

18 cal row

18 burpees over rower

MAX DB Thrusters 50s/35sw remaining time 

rest 5 minutes

AMRAP 5:

15 Calorie Row

15 Burpees over rower

MAX DB Thrusters 50s/35sw remaining time 

-------------------------------------

Scaling:

Scale as needed

← Retour au blogue