Séminaire de course
Samedi, 5 octobre 2019
(English follows)
Séminaire course à pied donné par Hélène Dumais
Courir plus vite? Améliorer vos performances dans les WODs cardio et d’endurance? Compléter Murph sans pleurer?
Tout comme pour votre squat ou votre muscle up, il est essentiel de recevoir du coaching sur votre technique de course et y dévouer du temps et de la pratique.
Lors de ce séminaire:
Apprenez la technique de course à l’aide d’éducatifs;
Recevez du coaching individuel;
Apprenez comment incorporer la course dans vos entrainements afin de réaliser vos objectifs (survivre Murph vs courir un marathon);
Explorez des éducatifs pour une meilleure stabilité et des exercices avec charge pour améliorer vos aptitudes de coureur(e).
Date: Dimanche 13 octobre, 10h30
Durée: 60-75 minutes
Coût: membres de CrossFit Montréal: 15$, non membres: 20$
Capacité: 16 personnes
Non-membres :Enregistrement
Membres: Enregistrement