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CrossFit Montreal- Jeudi 9 août
Jeudi, 9 août 2012


CrossFit.com

"Jared"
4 rounds for time of:
Run 800 meters
40 Pull-ups
70 Push-ups

Option 2

Repos

Option 3

4 rondes contre la montre

400m course

20 KB SDLHP 32/24

20 Burpees

200m rameur

Temps limite: 30 mins

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