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CrossFit Montreal-Jeudi 3 janvier
Jeudi, 3 janvier 2013

Option 1: Crossfit.com

Repos

Option 2: Outlaw

Repos

Option 3: Crossfit Montreal

Part A: 15 mins pour trouver 1 RM épaulé jetté

Part B: Contre la montre

60 pieds à la barre

60 Push ups

60 double sauts

60 sauts sur boîte 24/24

60 push press 75/55