Centre Fitness

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AMRAP 30-TEAM
Samedi, 6 avril 2019

CrossFit Montreal

TEAMS OF 2

AMRAP 30

Partner 1:

2 power clean, 2 FS, 2 STO 155/ 110

then

Partner 2:

2 power clean, 2 FS, 2 STO 155/110

then

Partner 1 :

400m run

then

Partner 2:

400m run

(Once partner gets back from the run, partner 1 can start again on the bar for round 2)

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Scaling:

Scale as needed